22小时前
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，也就意味着盛夏就要来了，“谷雨”源自古人“雨生百谷”之说，最主要的特
23小时前
每天，微信家长群里都有三大热门话题，那就是“我家xx感冒了，今天不去学校”“这是我家宝宝参加书法，麻烦大家投票”还有一个
更年期女性正面临着卵巢功能从旺盛到逐渐衰退再到完全消失的一个过渡时期，所以需要通过饮食，保健，生活习惯等各个方面进行调理
24小时前
丰胸，是每个女人都非常想的事，不论年龄，不论胸部已经多大了，都还是想丰胸，那么吃什么可以丰胸？下面一起来看看吧。
早上时间太赶不吃早餐，晚上睡觉太晚还经常吃夜宵，长此以往，对肠胃乃至人体健康会带来极大的隐患，那么，晚上吃什么健康呢？应
2019-4-19
经常喝酒总归是伤身体的，但是如果实在没有办法避免喝酒的话，给大家推荐几种适合在喝酒前吃的食物，尽量减低喝酒带来的伤害，下
现在人无论是工作还是其他事情，总会有各种熬夜的情况出现，明知这是对身体不好的，但还是忍不住熬夜，那是因为他们还没有意识到
很多人都知道早餐一定要吃好，但是很多早餐不仅营养达不到，还有非常多的热量，如果是减肥人士，早吃早餐的时候也是要多加注意的
谷雨节气是春季的最后一个节气，谷雨过了之后，寒潮天气也就要结束了，虽然气温会回升很多，但是降雨量也同时会增多，在这样的天
2019-4-18
消化不良会影响到营养的吸收，给身体健康带来危害。由于现代人工作压力大，饮食不规律，容易造成肠胃疾病。那么，肠胃不消化是什
肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质，饮食不当、熬夜都会造成肝脏毒素积累，下面小编带你一起
虽然现在的生活条件变得越来越好了，但是人们对自己的健康却不断忽略，胃病是常见的一种疾病，胃酸是胃病中的一种，那么胃酸过多
压力是生活的一部分，人体对压力有一定的承受能力，在一定范围内，压力可以让反应敏捷，思路清晰，提高学习效率。那么压力过大怎
看着街上高挑的美女们，你是不是会嫌弃自己的粗腿肚腩呢？对于正在减肥的人来说，忌口是非常重要的，因为有些食物热量高，吃了并
气血不通畅，给身体带来的伤害是非常大的，很多人在生活中比较容易生闷气，很容易就导致气血淤堵，时间一长就容易出现痛经或者抑
每天坐在电脑前的白领们，经常一坐就是一天，下班了还要看手机，对颈椎是非常不好的，很多人选择按摩，按摩的时候颈椎是挺舒服的
对于癌症这个问题的话，不管怎么样，我们都需要提前做好预防，把癌症预防住的话，才是对生命健康的一个保障。那么你知道有什么方
想要拥有肤色红润的肌肤，首先就是要改正一些不良习惯，做到饮食清淡营养、保持早睡早起的习惯、坚持多运动多补充水分，然后再利
女性在所有人群当中是最容易贫血的，贫血最常见的原因就是缺铁。在生活当中，哪些食物是有补铁功效的呢？下面就来了解一下补铁的
2019-4-17
想减肥成功，大家除了进行有效运动之外，还得了解饮食的方法。想要在晚餐吃着瘦，就必须选择能够很好消化，润肠的食物，这样就不
健康饮食，对于在成长中的孩子来说是很重要的。妈妈们需要注意做好护理工作。常吃菠菜对宝宝有什么好处？儿童吃什么蔬菜好？
饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大都是导致胃胀气的原因。很多老人都有胃胀气的毛病，胃胀起来老人很不舒服，那么老
随着社会老龄化，老年人的比例越来越多，老人饮食是年轻子女比较关注的话题。人到了老年各方面都要特别注意，特别是饮食方面，健
粗粮中含有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，防止便秘。但是不
2019-4-16
繁忙的学习、工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感，
说到虾皮，大家可能会误认为是虾的外壳，其实不是。虾皮是一种小虾被晾晒至干而成的食品。虾皮含有诸多营养元素，可谓是好处多多
现在从事脑力劳动的人日渐增多，这类人群需要多吃一些具有补脑作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到补脑的效果。
锌是人体内部所必需的一种微量元素，虽说人体中锌的含量不是很高，但是其发挥着相当重要的作用，是人体生长发育、生殖遗传、免疫
现在注重养生的人越来越多选择吃粗粮，粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。那么，老年人吃粗粮对身体的益处是什么？
2019-4-15
老年人是骨质疏松的高发人群，对于老年人来说如果钙质摄入不够就无法抵消身体快速流失的钙，这就会导致骨头健康越来越差。为了改
熬夜，加班已经是上班族的家常便饭了，社会的快节奏，工作的压力，使得我们不得不经常熬夜加班。我们知道经常熬夜对身体是极不好
2019-4-12
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，春天的天气忽冷忽热，小孩的免疫力普遍都比
心血管疾病是近年来非常高发的疾病，所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。那么什
身体过于肥胖，除了会影响身材整体的美观之外，还会损伤健康，因为肥胖是不少疾病源头。建议，各位肥胖人群喝一些中医消脂茶，帮
很多人吃了油腻的食物之后，都有深深的“罪恶感”，这个时候一定要来一杯消脂减肥茶，下面就来了解一下是什么茶吧！
现在很多坚持锻炼的人，喜欢练肌肉，练肌肉除了要持续运动锻炼之外，饮食的配合也很重要，那么吃什么促进肌肉增长？小编来为你解
水果中我们吃一些食物的时候往往会连皮吃，因为有些食物的皮比肉还要有营养价值，但是有些食物的皮是不可以乱吃的，不然导致严重
2019-4-11
有些素食美食不仅仅不会让你变瘦，而是会让你们吃入更多的油，出现肥胖的几率也就增大了许多。那么你知道日常有哪些素食是具有肥
2019-4-10
常吃麦片的人可以更好的保持身材，早餐喜欢吃麦片的人一定比喜欢吃油条喝白粥的人更容易瘦，这也是为什么将麦片列入减肥食物之一
2019-4-8
拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但是只靠使用化妆品，是很难拥有美丽容颜的，最发的美容方法就是内外同修，那就看看排毒养
2019-4-4
身体出现水肿会让人显得臃肿，影响到自身的形象。患者朋友需要注意日常的饮食调理，那么哪些食物有助于消水肿？
吃早餐可以刺激新陈代谢，如果不吃早餐，身体会一直处于低代谢的状态，相对地，体内毒素容易囤积无法排出。不吃早餐，只会越减越
2019-4-3
其实面条和馒头都是用小麦粉制作成的，100块小麦粉的热量大约是345千卡，而100克大米的热量相差不多，但这些都是生中的
2019-4-2
随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和脂肪，水分减少，新陈代谢变慢，皮肤会变得干燥，松弛;体内毒素新陈代谢减少还会导致体内毒素
午餐是我们每天必吃的，因为它要给我们一下午提供充足的能量。可是很多朋友正在减肥期间，午餐吃的不对又怕长胖，但是又不得不吃
2019-4-1
减肥是永远不会过时的热门话题，日常饮食不加节制，是很容易导致身体的脂肪囤积而肥胖的，缺少运动更容易肥胖。日常食物中哪些食
想要保持好的皮肤，除了使用各种护肤品以外，我们生活中的很多食物，也可以堪称是天然的护肤品。下面小编就带代价了解一下，天然
水果的热量比较低，深受减肥人士欢迎，但是有六种水果减肥期间是最好不要吃的，因为它们的热量很高！
2019-3-29
现在减肥的方法多如牛毛，那我们今天来介绍一种比较简单的而且很有效的减肥方法，希望可以帮到那些渴望瘦下来的朋友，这种方法叫
对于家长来说，每次与自家挑食孩子间的斗智斗勇也是异常激烈，饭桌成了“主战场”，哄着喂、玩着喂、追着喂、擒着喂，都成了家庭
产后饮食是相当重要的。因为生完孩子以后女性损耗了不少的元气。所以说，产后女人要吃对食物，一点都马虎不得。
女人们在生孩的时候，会流出不少的血液，因此，很多女人在生完孩子之后，身体往往都比较虚弱。若是产后不及时补充营养，帮助身体
饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。小编为大家
在孕育期间，孕妇对钙质的需求是很大的，因此孕妇都需要学习一些补钙的方法才行，那么孕妇补钙的方法有哪些呢？补钙的食物有哪些
宝宝大便能直接反映出其是否健康，当宝宝出现大便干燥情况时，就意味着宝宝的饮食或者身体等方面可能出现了问题。那么，小孩大便
对于不少新手妈妈来说，处于哺乳期的时候，奶水要充足一点，其中从饮食下手催奶是个好法子，也就是制作一些催奶食谱食用。
2019-3-21
很多准妈妈到了孕晚期的时候肚子都已经很大了，身体活动起来会比较受限。为了预防早产，准妈妈除了生活上要多注意避免意外，在饮
2019-3-19
怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。那么，孕妇适宜吃哪些东
2019-3-15
新手妈妈要记得，当你需要喂奶的时候，就要凡事都特别注意。比如说有几类食物，一点都不能吃，不然伤身，同时还会因为宝宝健康的
2019-3-1
要知道，生产之后需要照顾宝宝，若是不及时养护身体的话，身体恢复得速度就会慢很多的。对此，建议女人们生产之后，采用食疗的法
2019-2-28
女性怀孕以后有诸多讲究，特别是在饮食方面。孕妇怀孕期间需要均衡饮食，补充全面的营养才能保证孕妇和胎儿的健康。这些常识虽然
2019-2-25
在春天里，宝宝能吃到新鲜的水果和蔬菜，还能呼吸新鲜的空气，晒到温暖的太阳，相比较于冬天来说，春天里的一切都特别适合宝宝长
2019-2-18
很多人说孕期孕妈妈要多吃些水果蔬菜，有利于补充各种元素均衡营养。而且春季气候又干燥，易上火，那么，春季孕妇适合吃什么水果
2019-1-31
孕妇怀孕以后，胃口也会发生变化，有些孕妇在孕期会变得特别喜欢吃酸的食物。例如杨梅和草莓，当然还有包括山楂在内的酸性食物。
2019-1-30
怀孕期间，孕妇肠道从食物中吸收铁的能力较未孕时明显提高。铁是制造血红蛋白的基本元素，孕妇无法获得充足的铁易患缺铁性贫血。
宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，食欲不佳不仅会影响孩子的体重和抵抗力，还会影响孩子的生长发育，尤其是正处在
2019-1-24
女性怀孕之后身体非常容易水肿，尤其是到了孕晚期的时候更是容易水肿，那么孕妇吃些什么食物能预防水肿呢？去水肿的食物有哪些呢
2019-1-23
怎么样可以提升宝宝的记忆力呢？想必这是很多妈妈们都会想要知道的吧！其实，除了陪宝宝玩游戏，看绘本之外，通过吃的办法也是可
2019-1-18
孕妇在妊娠期间处于闭经状态，若孕妇贫血多数是因为孕妇的血红蛋白比较低，而胎儿的需求量又大，导致孕妇比较容易出现贫血症状。
虽然我们的胃是消化食物的一个器官，但是它也是非常脆弱的，如果胃不好的话，则是会给我们带来不小的影响，所以在平时的时候，我
春季是一个养肝的好季节，这个时候的食物养肝食最好的，除了饮食之外，养肝也还有很多注意事项，今天就来了解一下，养肝的食物和
其中女人们缺铁的可能性要比男人高，因为女人每个月排经血的那段期间，会流失很多人血液。女人们如果你的身体出现了缺铁问题的话
冬虫夏草可以益精补虚，对于咳嗽有痰、盗汗、咳血、病后虚弱都有很好的治疗功效，是日常滋补品种不可缺少的一味药材，既然冬虫夏
清明时节的特色小吃青团，是以艾叶和糯米粉制作而成，艾叶也是清明时节常见的药草，有温经的功效，对于女性调经有很好的功效，艾
2019-4-9
一年之计在于春，春季阴寒消退，阳气上升，但天气还是比较寒冷，在进补的过程中要注意补充热量，暖中散寒，以满足机体日趋活跃的
在这个万物复苏的季节里面，是人体最舒服的一个季节，在这个季节里要学会养生，那么春季养生粥食谱有哪些？
在春季的时候，我们就要做关于春季养生的事情，那么你知道在春季养生的话，其饮食禁忌需要注意什么吗？如今阳春三月，想要更好的
补肾的食物有很多，但是能快速补上去，还是得喝粥，今天给大家推荐几款很不错的补肾药粥，快来了解一下吧！
2019-3-28
严重的贫血问题，给女人们带来的伤害可是很大的，尤其是中年女性。到了这个年纪，原本就已经各大方面都开始退化了，若是出现了贫
女性补血是一个必然的过程，日常生活中我们可以通过食疗来进行补气补血，滋养肌肤。下面这5款美味汤可以帮助你补足气血，越活越
2019-3-27
春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何
春分节气已经过了好几天了，这个节气一过，各大地区的气温又将变高了，当然时而又会降温，总之天气变得时好时坏。这个时候若是不
2019-3-26
春分之后人体内的肝气会更加旺盛，若是此时大肆吃羊肉、麻辣火锅等性温食物，很容易造成体内积热，致使内火伤身。这个时候，就需
养肝护肝，最为保险而有效地方法是从饮食着手，春天有很多应季的食物都是可以帮助滋养肝脏的，比如韭菜、香椿、胡萝卜、菠菜、西
2019-3-25
在三月，养生适合多吃哪些时令蔬菜呢？一起往下看。三月万物复苏，正是养生的好时节。那么三月养生该吃哪些绿色时令蔬菜呢？
人体所需铁元素主要通过红肉补充。因此长期素食的人很容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？
春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消
春季养肝首推6大食物
宝宝常吃这些蔬菜有助于生长发育
中老年人补钙吃什么好呢？
春天为肝脏排排毒，美丽无极限！
清肺祛痰，试试这些食物
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